Мой Чемпионат мира

"The mental preparation is everything. It's above and inside physical, technical and psychological training. Without mental preparation I would spend a lot of my energy before THE RACE. The ultimate goal is what I'm preparing myself for and I want to save all of my energy and power to that goal."..

Jany Lakanen

    Прошло чуть менее 30 дней с момента моего выступления на Чемпионате Мира. Вот только сейчас захотелось описать то, что произошло на Чемпионате.  

    В финском языке это называется "harastus" - хобби. Моим harastusом вот уже 3й год является фото. Всегда любила рассматривать фотки - это же не затрачивает энергию. Но уже в 2009 ко мне в руки попал зеркальный фотоаппарат. Это тяжелый физический труд - не переставая держать в руках такую тяжеляку :)
На уровне любителя мне нравится фотографировать все, что считаю красивым или интересным. Постоянно хочется улучшить снимок. Короче говоря, здесь уже начинается расход энергии.. Совсем понемногу он начинается в подготовке к нажатию кнопки на фотоаппарате: оценкой ситуации, выбором настроек, продолжается выбором ракурса, ожиданием момента, постобработкой. Плюс мне предложили покупать "мои шедевры", но только в качестве эксклюзива - актуальность и неповторимость - главные условия. С неповторимостью я проблем не испытала, а вот время..
    Короче, как в начале ЧМ меня команде представил наш командор: "а вот и наш фотограф", так там я и осталась.
Перефотографировала, а точней - перегорела. 
Мне еще год назад одна суперопытная спортсменка, имя которой Яксанова Татьяна, дала совет: "на соревнованиях не фотографируй!". А я взяла и не прислушалась..
Фотик из рук не выпускала на протяжении всего начала Чемпионата (квал. лонга, лонг и спринт)..
     После чемпионата Jany Lakanen написал очень хорошую статью о ключевых моментах в своей подготовке, статью "THAT'S IT !!!". Вот его самые актуальные для меня строки:
"The mental preparation is everything. It's above and inside physical, technical and psychological training. Without mental preparation I would spend a lot of my energy before THE RACE. The ultimate goal is what I'm preparing myself for and I want to save all of my energy and power to that goal."..
 
..11.07.13 квалификация Midl, автобус на старт. Сижу и понимаю, что что-то я долго не дышала: "..вдох, Наташа, вы-ыдох.."
    Перед стартом провела разминку - пробежала полигон. На старте спокойна. Дали gps, очистка, проверка. Стою на старте, жду сигнала. Старт! Побежала. 
nat woc2013_1cp
Смотрю пространство первого перегона - сложное: бугор с большим количеством деталей. Сразу вспоминаю, что на собрании говорили "надо надежно, от приязки..". Значит лучше "по-надежней", не прямо..
    Смотрю варианты и первым вижу левый: по линии до седловины, слева от желтого бугра (очень конкретное место), потом чуть подальше и азимутом к выступу. Затем смотрю правый вариант: вниз по болотам (они в скандинавии хороши для бега) в лощине, до границы и налево на бугор..
    Выбрала левый, т.к. его разобрала первым: "реализую его, смогу". Хотя правый был объективно легче. 
Маленькое отступление:  на тренировочном сборе, чтобы полностью ощутить  местность и тренировать СД (систему действий), я старалась бегать исключительно прямо - по линии (в основном прямой бег).
"Заданное" сделала совсем не много непосредственно на полигоне.
 
Состояние вообще ровное и спокойное. Нет эммоций.
Беру карту; бегу, развиваю местность. Но, все как-то неуверенно.
Вот тут и началось..
    Понятие уверенности и неуверенности, особенно на дистанции, вообще неприменимо к процессу. НО это отдельная песня. Вячеслав Викторович (мой тренер) копнул очень глубоко в процесс ориентирования и психологии, и я надеюсь что он про это напишет.
    Больше не буду писать о системных действиях, т.к. начав быть неуверенной  перестала ориентироваться и понеслась: забежав на бугор, увидев выполаживание, а не седловину, а потом и лощину, которая показалась мне слишком большой, затем добежав до бугра за лощиной и не увидев границы, у меня уже началась скрытая паника и я, быстренько найдя себя в похожей ситуации ниже на линии, "перенесла себя" туда, переставила азимут и побежала.. точней понеслась "сбивать" выступ за выступом в надежде увидеть призму... Я даже рассмотрела вариант спуститься к дороге, но повернув туда, я увидела границу! Пошарив вдоль нее и ничего не поняв, началась паника. Какое тут хладнокровие, где оно? Меня не хватило.
nataly map1
..спустя 9 минут, взяв наконец этот первый пункт, я продолжила небрежно ориентироваться (то есть действуя безсистемно), стараясь подвязаться, "понадежней!..как следствие - "отклонение" на 4 перегоне. 
nat woc2013_till4   nat woc2013_till_finish
    Выбор непрямого варианта и нереализация выбранного - а если бы такое ориентирование сошло с рук? Ведь часто мы начинаем экономить на работе, стараясь побыстрее.. и проходит. И начинаем считать это нормой! 
Мир закончился не так, как бы мне хотелось
..а так, как я подошла к нему. 
 
 
  • Оцените материал
    (5 голосов)
Другие материалы в этой категории: « Эстафета (relay). WMTBOC2013 Midle »

1387 комментарии

  • Shanehep

    Shanehep

    Комментировать 02.04.2018 21:04

    viagra generico para mulheres
    viagra generic
    viagra generic uk online
    generic viagra
    order viagra now
    viagra pill
    pillola pressione e viagra
    viagra pills 100 mg
    viagra 50 mg cost

  • ArthurDam

    ArthurDam

    Комментировать 02.04.2018 16:52

    online viagra in uk
    viagra pills 100 mg
    buy viagra and cialis
    viagra pills
    where to get viagra in london
    viagra for sale uk
    how long does viagra 50mg last
    viagra online sales
    viagra online billigst

  • Robertferie

    Robertferie

    Комментировать 02.04.2018 15:16

    buy sildenafil citrate online no prescription
    generic viagra
    venda de viagra generico
    generic viagra online without script
    where can you buy genuine viagra online
    viagra pills
    viagra online kaufen forum
    viagra pill
    watch viagra blue big love online

  • Robertpaups

    Robertpaups

    Комментировать 02.04.2018 12:07

    cheap viagra and cialis
    buy cialis
    order cialis from canada
    buy cialis online
    buy+cialis+online+without+prescription+in+canada
    cialis pills
    best place order cialis
    cialis usa
    real cialis for sale

  • Robertpaups

    Robertpaups

    Комментировать 02.04.2018 09:19

    cheapest place to buy cialis
    cialis
    buy+cialis+online+without+prescription+in+canada
    cheap cialis
    buy generic cialis usa
    cialis pills
    cheap cialis rx
    cialis canada
    buy cialis online in canada

  • viagra without a doctor prescription

    viagra without a doctor prescription

    Комментировать 02.04.2018 04:17

    natural hair growth products cure for baldness
    http://edwithoutdoctors.com viagra without a doctor prescription

  • viagra without a doctor prescription

    viagra without a doctor prescription

    Комментировать 02.04.2018 04:00

    need treatment allergic reaction symptoms
    http://edwithoutdoctors.com viagra without a doctor prescription

  • EmersonHak

    EmersonHak

    Комментировать 02.04.2018 03:52

    how much are cialis pills
    buy cialis online
    buy cialis soft online
    cialis online
    buy cialis au
    cialis canada
    where to buy cialis no prescription
    cialis canada
    caverta cheap cialis generic viagra

  • Alvinseree

    Alvinseree

    Комментировать 01.04.2018 17:43

    order cialis no prescription canada
    generic cialis online without script
    cialis discount pharmacy
    generic cialis online pharmacy
    buy cialis soft online
    cialis online
    can cialis pills be cut in half
    cialis
    best place order cialis

  • Eldonner

    Eldonner

    Комментировать 01.04.2018 17:34

    can i buy cialis over the counter
    generic cialis online without script
    buy cialis in italy
    buy generic cialis
    buy cialis in usa
    buy cialis
    cialis by mail order
    buy cialis
    discount canadian pharmacy cialis

Оставить комментарий

Наверх

Самое популярное

Prev Next
WOC 2013 Relay

WOC 2013 Relay

Июль 20, 2013 Nataly Vinogradova

Мой Чемпионат мира

Мой Чемпионат мира

Август 9, 2013 Nataly Vinogradova

MM-katsastukset 2013

Июнь 21, 2013 Nataly Vinogradova

24 ноября лекция отменяется.

24 ноября лекция отменяется.

Ноябрь 24, 2015 Nataly Vinogradova

Not happened again (WOC 2013 middle)

Not happened again (WOC 2013 middle)

Август 11, 2013 Nataly Vinogradova

World Champion. Gold medal. First place.The story of that day

World Champion. Gold medal. First place.…

Октябрь 16, 2014 Olga Vinogradova

Сбор в Эстонии.. кратко

Сбор в Эстонии.. кратко

Июль 13, 2013 Olga Vinogradova

Birthday on the Dead Sea (video)

Birthday on the Dead Sea (video)

Январь 17, 2014 Nataly Vinogradova

WOC 2013

WOC 2013

Июль 3, 2013 Nataly Vinogradova

Кубок Балтийских стран 2014

Кубок Балтийских стран 2014

Июнь 18, 2014 Olga Vinogradova

Чемпионат России. Мидл.

Чемпионат России. Мидл.

Июнь 29, 2013 Olga Vinogradova